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6月のヨガカフェ

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蒸し暑いこの梅雨の季節
少しでもスッキリ&バテないように
レモンやお酢を使ったレシピで
ほっと和めるような和風のおやつになりました。

◎ところてん
毎年恒例。
自分で天突きしていただくところてん。
天草を煮て、濾して冷やして作った手作りです。
お気に入りの馬路村のゆずぽんとふりかけでいただきます!


◎ココナツパンと練乳クリーム
乳製品を使わない練乳クリーム!
豆乳ときび砂糖、ココナツオイルで作ります。
こくがあるけどさっぱりしたクリーム♪
他にもおやつに活用できそう(*´ー`*)


◎レモンクッキー
レモン果汁をしっかり効かせた
(→.←)すっぱいクッキー


◎みたらしふ菓子
フライパンで簡単にできるおやつ
昔からの定番おやつです。
みんな好きな味♪


◎黒米と麹の甘酒 豆乳割り
もち米と黒米でお粥を作り
麹と合わせて発酵させて作る自然の甘さだけの甘酒
もち米で作るとほんとーに甘くなります


◎てづくりおかき
実家でもらってきた
えごま入りのおかき。
さくっと揚がっていて、美味しい!


今日は「はじめまして」の方も多く
今まででいちばん参加人数が多かった?(o^O^o)
ヨチヨチのオチビちゃんたちが
かわいくて、ほほえましかったなぁ。

今月も、ご参加
ありがとうございます(^_^ゞ



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by pocket-ya | 2016-06-21 23:59 | 親子ヨガカフェ | Comments(0)
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