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トウブコフェスティバル

となり町 宮代で楽しそうなお祭りをやってました。
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あんまり時間がなくて
ワークショップとかイベントの方は
ほとんど見られなくて
とても残念でしたが

たべものやさんだけでも行かないとー!(笑)
ほどほど屋エイトさん?
煮干しラーメン。美味しかったー!

おかしさん。のお菓子
おかしくておいしかった(笑)

おしゃれなお客さんがチラホラ。
多分、宮代周辺ではなく
遠くから足を運んできてるんだろうな~と

最近。
宮代。
ステキなお店やイベントがいっぱい。
おもしろいわ
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by pocket-ya | 2015-09-19 15:58 | イベント | Comments(0)

9月のヨガカフェ

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秋晴れの今日
暑いくらいの陽射し

朝、長袖にしてたけど
出掛け際に、外の陽気に触れて
戻って半袖に着替えたほど(^-^ゞ



今月のカフェメニューは
イソフラボンたっぷり!

年を重ねていくと
女性ホルモン減っていくからね。
補充していこ♪(^o^)/


◎おからたっぷりブラックベリーマフィン

マフィンひとつに、おから30㌘ぐらい
たっぷりのおから入り

卵は入っていますが
バターや牛乳など乳製品は不使用

夏に作ったブラックベリーのジャムを
たっぷり合わせて

きび砂糖も菜種油もひかえめの
からだに優しいマフィンになりました

おから入りだけどモソモソしてない
最近お気に入りのマフィンです



◎豆乳ヨーグルト

契約栽培丸大豆の無調整豆乳に
カスピ海ヨーグルトの種菌を加えて
自家製の豆乳ヨーグルト

てんさい糖シロップをかけて

カスピ海ヨーグルトは
酸味も少なくてトローリしてるので
食べやすい♪



◎胡麻スティッククッキー

白黒の胡麻たっぷりで香ばしい
ぽりぽり歯ごたえも楽しいスティッククッキー

マクロビ仕様のおやつ



◎ココアクッキー

アーモンドパウダーをたっぷりいれて
さくさくほろほろのクッキー

仕上げに粉糖をまぶそうと思っていたけど
ココア色のまるい姿が、なんだかかわいかったので
そのままに。

ちょっと素朴すぎ(甘さが012.gif)だったかな…

こちらもマクロビ仕様のおやつ



◎カリカリ梅

実家でとれた梅を
母がカリカリ梅にしてくれました

すこし歯応えはやわくなってきたけど
そこがまた食べやすくて
うれしい実家の味です



◎青じそシロップ

毎年わんさかわんさか葉を繁らせてくれる
青じそときび砂糖と酢でサッパリのシロップを作ります。

ちょっと濃いめにつくって
かき氷にかけてもおいしい!

けど
今年の夏は、残念ながら後半涼しくて
かき氷もあんまり、やらなかったな



カフェ後の
まったりおしゃべりをして
今月もリフレッシュ
させていただきました♪


今月もご参加ありがとうございました(*^^*)





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by pocket-ya | 2015-09-15 13:55 | 親子ヨガカフェ | Comments(0)

バザー

こどもの小学校のバザーのために
こんなの作ってみました。

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なんだかわかるかな?







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おにぎりポーチです。

おにぎり2つくらい入ります♪(*^^*)


布や材料は家庭からの提供品で作るので
そんなに布の色柄にバリエーションはないけれど
はぎれで作れるので

ちょっと手間がかかりますが
もういくつか作ってみようかな♪

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知り合いのママさんが
和雑貨やさんで見つけたという
このかわいいポーチ。

おにぎりポーチの型紙を
ネットで検索してみたけど
なかなか思うようなのは見つからず025.gif

現物を参考に型紙を適当~に作って
微調整しながら試作したので
次はもう少し、工夫してみます(^-^ゞ



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by pocket-ya | 2015-09-10 08:52 | ぬいぬい | Comments(0)


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