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9月 クライミング&ランチ

9月のクライミング


久しぶりで、またふりだしに戻ったような感じ
体が重い~(゜ロ゜)

ちょっと登っただけで汗がじんわり…
傾斜のある壁は、途中でギブアウト!
自分の足にあうシューズ買って、もっとマメに登りたいな

今日は参加者が多いので
ランチもスィーツも盛りだくさん!(*^^*)
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◎フルーツとナッツのねじねじパン
◎ラタトゥイユ
◎茄子の焼きびたし
◎黒豆
◎アボカドトマトきゅうりのサラダ
◎ゴーヤのじっくりおひたし
◎タカキビ味噌そぼろのじゃがいものっけ
◎瓜の漬け物
◎かぼちゃのコーングラタン
◎ハーブティ


どれもこれも美味しくて、そしてヘルシー♪
野菜たっぷりメニューでも、こんなにバリエーション豊かで大満足!

スィーツも盛りだくさん(*^^*)
c0254539_1611749.jpg

◎さつまいもパウンド
◎水羊羹
◎甘酒のアイス
◎チョコとレーズンのカップケーキ
◎紅茶のゼリー
◎カルピスゼリー
◎赤じそと豆乳のゼリー
◎栗の渋皮煮
◎チーズケーキ
◎ドクダミ酵素ジュース

お腹一杯なのにモタレナイ!

気になっていた酵素ジュース
自生のハーブを分けてもらってきたので
昨日届いたフルーツセットで早速漬け込みます(^o^)

出来上がり楽しみ♪
また、来月のクライミングも楽しみ♪

みんな、ごちそうさまでした。
by pocket-ya | 2013-09-25 16:32 | 持ち寄りランチ | Comments(0)
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